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小暑多喝这碗浆,清甜滋润又降火,比豆浆还香,我家隔天做一次_

发布日期:2020-07-07 02:46   来源:未知   阅读:

小暑多喝这碗浆,清甜滋润又降火,比豆浆还香,我家隔天做一次?。小暑是二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气,虽然还没达到一年当中最热的时候,但是这之后温度会逐渐攀升,正如民间所说:“小暑大暑,上蒸下煮”,高温天气也将会持续。小暑时节,除了高温,全国很多地区,特别是南方将迎来雨季,潮湿闷热就成了常态。这个时候,饮食方面要注意清淡,多吃些降火祛湿的食材,有助于舒服过夏天。

夏季消暑的食材有很多,像绿豆、百合,这两样都是常见食材,特别适合夏天食用。我最喜欢把它俩混合在一起打成浆,里面再搭配一些薏米,薏米对于祛湿有帮助,特别适合多雨水的夏季。另外,还可以加些冰糖增加风味。这样做出的绿豆百合薏米浆,滋润降火,清甜好喝,我家隔天就要做一次,比豆浆还香。

绿豆百合薏米浆